Découvrez la Pole Dance, grâce au stage "découverte"!
Venez vous initier à la discipline dans une ambiance conviviale et décontractée, le tout sans aucune vulgarité!
Idéal pour les novices! Aucune force, souplesse ou passé sportif n'est demandé!
Déroulement d'un stage "découverte":
-Accueil
-Echauffements articulaires et musculaires
-Apprentissage des différents types de figures de bases de la Pole Dance
-Pause collation
-Chorégraphie
-Etirements
TARIF: 35€/personne
Le nombre de places est limité, la réservation en ligne est donc indispensable!
ATTENTION! Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun remboursement ne sera possible.Si vous annulez votre place en ligne avant le délai des 24h, votre crédit sera reversé sur votre compte pour une ulitisation ultérieure. Au delà du délai, la séance sera perdue
2 personnes maximum par barre
Un minimum de 3 personnes est demandé pour que le stage soit maintenu
Tenue:
Pour la pratique de la Pole Dance: 1 short ou shorty, 1 débardeur ou 1 brassière, des talons type escarpins (pas de bouts pointus ou compensées) ou des chaussons de danse ou pieds nus
Pour les échauffements et les étirements: un legging, un pull et une paire de chaussettes
Si vous avez un tapis de gym, merci de l'apporter avec vous. Le cas échéant on vous en mettra un à votre disposition
Recommandations concernant la pratique de la Pole Dance:
-la discpline est déconseillée aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales et aux femmes enceintes
-ne pas appliquer de crèmes, huiles ou tout autre corps gras sur le corps et les mains
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