Découvrez la Pole Dance, grâce au stage "découverte"!
Venez vous initier à la discipline dans une ambiance conviviale et décontractée, le tout sans aucune vulgarité!
Idéal pour les novices! Aucune force, souplesse ou passé sportif n'est demandé!
Déroulement d'un stage "découverte":
-Accueil
-Echauffements articulaires et musculaires
-Apprentissage des différents types de figures de bases de la Pole Dance
-Pause collation
-Chorégraphie
-Etirements
TARIF: 35€/personne
Le nombre de places est limité, la réservation en ligne est donc indispensable!
ATTENTION! Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun report de date ne sera possible, aucun remboursement possible après réception du paiement. Vous pouvez néanmois céder votre place à un thiers
2 personnes maximum par barre
Un minimum de 3 personnes est demandé pour que le stage soit maintenu
Tenue:
Pour la pratique de la Pole Dance: 1 short ou shorty, 1 débardeur ou 1 brassière, des talons type escarpins (pas de bouts pointus ou compensées) ou des chaussons de danse ou pieds nus
Pour les échauffements et les étirements: un legging, un pull et une paire de chaussettes
Si vous avez un tapis de gym, merci de l'apporter avec vous. Le cas échéant on vous en mettra un à votre disposition
Recommandations concernant la pratique de la Pole Dance:
-la discpline est déconseillée aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales et aux femmes enceintes
-ne pas appliquer de crèmes, huiles ou tout autre corps gras sur le corps et les mains
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