Idéal pour les novices! Aucune force, souplesse ou passé sportif n'est demandé!

Déroulement d'un stage "découverte":

-Accueil

-Echauffements articulaires et musculaires

-Apprentissage des différents types de figures de bases de la Pole Dance

-Pause collation

-Chorégraphie

-Etirements

TARIF: 35€/personne

Le nombre de places est limité, la réservation en ligne est donc indispensable!

ATTENTION! Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun report de date ne sera possible, aucun remboursement possible après réception du paiement. Vous pouvez néanmois céder votre place à un thiers

2 personnes maximum par barre

Un minimum de 3 personnes est demandé pour que le stage soit maintenu

Tenue:

Pour la pratique de la Pole Dance: 1 short ou shorty, 1 débardeur ou 1 brassière, des talons type escarpins (pas de bouts pointus ou compensées) ou des chaussons de danse ou pieds nus

Pour les échauffements et les étirements: un legging, un pull et une paire de chaussettes 

Si vous avez un tapis de gym, merci de l'apporter avec vous. Le cas échéant on vous en mettra un à votre disposition

Recommandations concernant la pratique de la Pole Dance:

-la discpline est déconseillée aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales et aux femmes enceintes

-ne pas appliquer de crèmes, huiles ou tout autre corps gras sur le corps et les mains

-10h30h/12h LAP DANCE

Quia n'a jamais rêvé d'apprendre une chorégraphie de striptease pour son conjoint, compagnon/compagne, ou juste pour le plaisir!

Chorégraphie pour apprendre à enlever ses vêtements avec classe!

Tenue: 2 soutiens gorge, 2 shorty, une jupe élastique ou facile à retirer, une chemise, des talons

TARIFS: 35€ (non membre) / 30€ (membre)

-13h/14h FLOORWORK

Tu veux te déhancher au sol comme une déesse?

Ce cours est fait pour toi! Chorégraphie sexy au sol avec apprentissage de jeux de jambes

Tenue: legging, body, genouillères ou guêtres, talons ou pieds nus

TARIFS: 25€ (non membre) / 20€ (membre)

-14h15/15h15 CHAIR DANCE

Tu ne regardera plus ta chaise de la même manière!

Chorégraphie sexy avec une chaise avec apprentissage d'acrobaties!

Tenue: legging, body, genouillères ou guêtres, talons ou pieds nus

TARIFS: 25€ (non membre) / 20€ (membre)

Tu n'es pas membre et tu souhaites bénéficier des tarifs préférentiels et autres avantages?

Pas de panique! Il suffit de régler la cotisation annuelle de la somme de 25€

(valable jusqu'au 12 juin 2022)

TOUT NIVEAU

Réservation en ligne obligatoire

ATTENTION! Paiement en avance demandé, aucun remboursement ne sera fait après réception de votre paiement ou en cas d'annulation ou de non venue

Envie de belles photos de Pole Dance ou tout simplement en style Boudoir?

C'est possible!

Dominique Pichard, photographe professionnel depuis 1997,

sera présent pour immortaliser ce moment magique

Découvrez son travail ici 

www.p-mod.com/biographie

Vous pourrez choisir votre créneau soit en Pole Dance et/ou Boudoir

30 min par personne et par style 

Horaires: de 13h30 à 18h

Tarifs et infos supplémentaires à venir

Le shooting se déroulera à La Clandestine Luna Moka, 33 rue du Maréchal Lefèbvre Strasbourg

Tarifs:

Réservation obligatoire par mail uniquement!

Paiement en avance non remboursable!