Découvrez la Pole Dance, grâce au stage "découverte"!
Venez vous initier à la discipline dans une ambiance conviviale et décontractée, le tout sans aucune vulgarité!
Idéal pour les novices! Aucune force, souplesse ou passé sportif n'est demandé!
Déroulement d'un stage "découverte":
-Accueil
-Echauffements articulaires et musculaires
-Apprentissage des différents types de figures de bases de la Pole Dance
-Pause collation
-Chorégraphie
-Etirements
TARIF: 35€/personne
Le nombre de places est limité, la réservation est indispensable
ATTENTION! Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun remboursement ne sera possible.Si vous annulez votre place en ligne avant le délai des 24h, votre crédit sera reversé sur votre compte pour une utilisation ultérieure. Au delà du délai, la séance sera perdue
2 personnes maximum par barre
Un minimum de 3 personnes est demandé pour que le stage soit maintenu
Tenue:
Pour la pratique de la Pole Dance: 1 short ou shorty, 1 débardeur ou 1 brassière, des talons type escarpins (pas de bouts pointus ou compensées) ou des chaussons de danse ou pieds nus
Pour les échauffements et les étirements: un legging, un pull et une paire de chaussettes
Recommandations concernant la pratique de la Pole Dance:
-la discpline est déconseillée aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales et aux femmes enceintes
-ne pas appliquer de crèmes, huiles ou tout autre corps gras sur le corps et les mains
-merci de retirer vos bijoux, bracelets, montres
PROCHAINES DATES DE STAGES "DECOUVERTE"
Dimanche 17 novembre
Dimanche 15 décembre "spécial Noël" tenue Noël recommandée
Dimanche 26 janvier 2025
Dimanche 23 février 2025
Dimanche 16 mars 2025
Dimanche 13 avril 2025
Dimanche 18 mai 2025