POLE DANCE STRASBOURG
POLE DANCE STRASBOURG  

Description des différents cours proposés chez POLE DANCE STRASBOURG

POLE DANCE

 Ces cours ont une durée d'1h (découverte et Initiation) et d'1h30 (Débutant/Intermédiaire/Avancé) et sont axés sur le coté technique de la discipline

 

Notre proposons au sein de notre studio des cours de POLE DANCE sur 4 niveaux

On commence toujours par le niveau INITIATION

 

On débute avec le cours POLE DANCE DECOUVERTE ou STAGE DECOUVERTE 

Niveau 1 INITIATION

Niveau 2 DEBUTANT

Niveau 3 INTERMEDIAIRE

Niveau 4 AVANCE

 

 

 

CONTO-STRETCH / FLOORWORK /CHAIR DANCE

 Ces cours ont une durée d'1h

 

*Conto-Stretch: cours de souplesse dos, épaules, jambes (tout niveau)

*Floorwork: Chorégraphie au sol (tout niveau)

*Chair Dance chorégraphie avec une chaise (tout niveau)

 

Ces cours sont adaptés à tous niveaux sportifs

 

Le studio "Pole&Glam" Pole Dance Strasbourg vous accueille du lundi au samedi, certains dimanches et jours fériés. Nos cours ont également lieu pendant les vacances scolaires. Le studio est fermé du 24 décembre au 5 janvier, 7 jours au mois de mai et 15 jours au mois d'août (dates variables)

Tous nos cours sont accessible aux femmes comme aux hommes peu importe votre niveau sportif, votre âge ou encore votre morphologie! Ils sont dispensés avec tout le professionnalisme et l'expérience qu'a acquis Peggy, votre professeur, lors de ses formations professionnelles.

Nos cours se déroulent dans une ambiance conviviale et détendue, sans jugement. 

Prenez note qu'il faudra changer de créneau horaire après quelques temps de pratique de la Pole Dance pour évoluer vers un cours de niveau supérieur

Oubliez les préjugés, venez tester!

RECOMMANDATIONS

Quelle tenue porter pour la pratique de la Pole Dance?

Pour une bonne pratique de la Pole Dance, il est indispensable d'avoir au maximum de peau decouverte pour pouvoir accrocher la barre

Un short ou un shorty court, un t shirt ou un débardeur ou une brassière de sport, un legging ou jogging + pull + chaussettes pour les étirements et les échauffements, des talons type escaprins ou pieds nus

 

 

Quelle tenue porter pour le pratique de la Chair Dance et le Floorwork?

Un body, un legging, une brassière,  des genouillères ou guêtres, des talons ou pieds nus

 

Recommandations "Santé"

La discipline n'est pas recommandée aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales et les femmes enceintes

Si vous avez le moindre doute, demandez conseil à votre médecin en indiquant une discipline gymnique

COMMENT S'INSCRIRE?

-Cliquez sur le bouton "ESPACE CLIENT/RESERVATION" et créez votre espace client

-Choisir le cours en fonction de votre niveau (commencer par le niveau INITIATION)

-Cliquez sur réserver

-Présentez vous au cours et réglez par CHEQUE ou ESPECES avant la séance lors de votre venue (Aucun accès au cours sans paiement)

POUR ANNULER VOTRE COURS, merci de le faire en ligne au minimum 24h avant sinon le cours sera dût en intégralité

 

Pour les cours PRIVES, merci de prendre RDV par mail

 

NOMBRE DE PLACES LIMITE, INSCRIPTION INDISPENSABLE

Pour toute autre question, merci de nous faire parvenir un mail via la rubrique de CONTACT

 

 

 

 

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